用一氧化碳還原純磁鐵礦（Fe3O4）或用氫軋制時(shí)產(chǎn)生的氧化鐵粉末的還原。用這兩種方法生產(chǎn)的鐵粉稱(chēng)為“還原鐵粉”。海綿鐵粉因其良好的孔隙率和海綿狀微觀結(jié)構(gòu)而被稱(chēng)為“海綿鐵粉”。

還原鐵粉通常是在高溫條件下，通過(guò)氫氣或一氧化碳?xì)饬髦兴难趸�二鐵的還原而得到的，其主要成分是疏松鐵。由于還原鐵粉的粉末形狀和極松散的微觀結(jié)構(gòu)，其表面積很大。在化工生產(chǎn)和實(shí)驗(yàn)室操作中，它常被用作一種高質(zhì)量的還原劑。

還原鐵粉一般稱(chēng)為還原法生產(chǎn)的鐵粉，又稱(chēng)還原鐵粉（純鐵）。一種非�；钚缘蔫F粉，由于其強(qiáng)烈的還原性，容易發(fā)生氧化反應(yīng)，甚至在空氣中稍微加熱時(shí)會(huì)燃燒。由于這種特性，常用于鋼軌的焊接、化學(xué)還原、防止氧化、變質(zhì)等。

氫還原鐵粉內(nèi)部結(jié)構(gòu)的微孔小于一氧化碳還原鐵粉，因此鐵粉的吸收率較高。添加食物后，這兩種鐵粉的微孔可被油填充，并可以流淚和滑動(dòng)。這兩種鐵粉的微孔也增大了鐵粉的表面積，加快了PH值較低的鐵粉在胃中的溶解速度。換句話說(shuō)，還原鐵粉是非常松散的鐵粉。